O a Matatioata Malamalama lanumoana? Su'esu'ega, Fa'amanuiaga & Sili

Masalo o lo'o e faia le mea lea i le taimi nei - va'ai i se komepiuta, telefoni po'o se laulau o lo'o fa'auluina le malamalama lanumoana.
O le va'ava'ai i so'o se tasi o nei mea mo se taimi umi e mafai ona o'o atu ai i le Computer Vision Syndrome (CVS), o se ituaiga fa'alavelave mata e mafua ai fa'ailoga e pei o mata mago, mumu, ulu ulu, ma le va'ai mata.
O se tasi o fofo o lo'o fa'ata'atia mai e le au gaosi mata o mata tioata lanumoana. Fai mai latou te poloka le malamalama lanumoana mata'utia e fa'aolaina e mea tau eletise. Ae pe o nei matatio mata e faʻaitiitia ai le tiga o mata e tatau ona finau.
O le moli lanumoana o se galu e masani ona tupu i le malamalama, e aofia ai le susulu o le la. O le moli lanumoana e puupuu lona umi galu pe a faatusatusa i isi ituaiga o malamalama. E taua tele lenei mea ona o fomaʻi na faʻafesoʻotaʻi le malamalama pupuu-umi ma le faʻateleina o le lamatiaga o le faʻaleagaina o mata.
E ui o le tele o masini faaeletonika, e aofia ai ma matauila, e fa'aolaina le moli lanumoana, o lau komepiuta ma televise e masani lava ona sili atu le moli lanumoana nai lo isi mea fa'aeletonika. E mafua ona o komepiuta ma televise e masani ona faʻaogaina tioata vai tioata poʻo LCDs. O nei lau e foliga mai e matua'i ma'oti ma susulu, ae e tele atu fo'i moli lanumoana e fa'aolaina nai lo lau e le o ni LCD.
Ae ui i lea, e le leaga tele le Blu-ray. Talu ai ona o lenei umi galu na faia e le la, e mafai ona faʻateleina le mataala, faʻailoga ua oʻo i le taimi e ala ai ma amata le aso.
Ole tele ole su'esu'ega ile moli lanumoana ma le fa'aleagaina o mata na faia i manu po'o lalo ole tulaga su'esu'e. O le mea lea e faigata ai ona fa'ailoa tonu pe fa'afefea ona a'afia tagata e le malamalama lanumoana i fa'aaliga moni o le olaga.
E tusa ai ma le American Academy of Ophthalmology, o le moli lanumoana e faʻaaogaina e masini eletise e le mafua ai le faʻamaʻi mata. Latou te manaʻo e faʻaoga isi metotia e faʻaleleia ai a latou moe, e pei o le aloese mai lau atoa mo se itula pe lua aʻo leʻi momoe.
Ina ia faʻaitiitia le faʻaleagaina ma aʻafiaga le lelei o le faʻaumiumi o le faʻaalia i le moli lanumoana, ua fausia e le au gaosi mata tioata tioata faʻatasi ma ni faʻaofuofu faʻapitoa poʻo ni lanu ua mamanuina e atagia pe poloka ai le malamalama lanumoana mai le oʻo atu i ou mata.
O le manatu i tua o tioata lanu moana poloka o le ofuina o ia mea e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga o mata, faʻaleagaina mata ma faʻalavelave moe. Ae e le tele ni su'esu'ega e lagolago ai le fa'apea e mafai e tioata ona fai lenei mea.
Ua fautuaina e le American Academy of Ophthalmology le fai matatioata nai lo tioata faʻafesoʻotaʻi pe afai e tele taimi e te vaʻavaʻai ai i masini eletise. E mafua ona o le fai matatioata e itiiti le mafua ai ona mago ma feita mata pe a umi le fa'aogaina o tioata fa'afeso'ota'i.
O le talitonuga, o tioata lanu moana e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga o mata. Ae e leʻi faʻamaonia atoatoa lenei mea i suʻesuʻega.
O le 2017 iloiloga na vaʻavaʻai i ni faʻataʻitaʻiga eseese e tolu e aofia ai tioata lanumoana poloka tioata ma mata. E leʻi maua e le au tusitala se faʻamaoniga faʻatuatuaina e fesoʻotaʻi ma le faʻaleleia o le vaʻai, faʻaitiitia le mata, poʻo le faʻaleleia o le moe.
O se suʻesuʻega laʻititi 2017 na aofia ai mataupu e 36 o loʻo ofuina tioata lanumoana poʻo le ave o se placebo. Na maua e tagata suʻesuʻe o tagata na fai mata tioata lanumoana mo le lua itula o galuega faakomepiuta e faʻaitiitia le vaivai o mata, mageso, ma le tiga o mata nai lo i latou e leʻi faia ni tioata lanumoana.
I se suʻesuʻega i le 2021 o le 120 tagata auai, na talosagaina tagata auai e fai ni mata tioata lanumoana poʻo ni mata tioata manino ma faʻamaeʻa se galuega i luga o se komepiuta e 2 itula. Ina ua maeʻa le suʻesuʻega, e leai se eseesega na maua e le au suʻesuʻe i le vaivai o mata i le va o vaega e lua.
O tau mo matatioata pupuni lanu moana fa'atautala e amata mai i le $13 i le $60. E sili atu le taugata o matatioata poloka moli lanu moana talatala. O tau e fa'alagolago i le ituaiga fa'avaa e te filifilia ma e mafai ona amata mai i le $120 i le $200.
Afai e iai sau inisiua soifua maloloina ma e mana'omia ni matatioata pupuni lanumoana, e ono totogi e lau inisiua nisi o tau.
E ui lava o tioata lanu moana poloka e maua mai le tele o faleoloa fa'atau, e le'o fa'amaonia e le tele o sosaiete fa'apolofesa mata.
Ae afai e te manaʻo e faʻataʻitaʻi tioata lanu moana poloka, ia manatua ni nai mea:
Afai e te le o mautinoa pe sa'o mo oe matatioata pupuni moli, pe sa'o mo oe, e mafai ona e amata i se pea matatioata taugofie e fa'alelei e ofuina.
O le aoga o tioata lanu moana poloka e leʻi faʻamaonia e le tele o suʻesuʻega. Ae peita'i, afai e te nofo i luga o le komepiuta pe matamata TV mo se taimi umi, e mafai lava ona e taumafai e va'ai pe fesoasoani e fa'aitiitia le tiga o mata ma fa'aleleia auga e pei o mata mago ma mumu.
E mafai fo'i ona fa'aitiitia le tiga o mata e ala i le faia o se malologa mo le 10-minute i itula mai lau komepiuta po'o lau masini fa'akomepiuta, fa'aaoga matatioata, ma fai matatioata nai lo tioata fa'afeso'ota'i.
Afai e te popole i le tiga o mata, talanoa i lau foma'i po'o le foma'i mata e uiga i isi auala aoga e fa'aitiitia ai so'o se fa'ailoga o le tiga o mata e te ono o'o iai.
O matou tagata atamamai o loʻo mataʻituina pea le soifua maloloina ma le soifua maloloina ma faʻafouina a matou tala pe a maua faʻamatalaga fou.
Ua fa'amaonia e le feterale le Vuity, fa'amata'u mata e fesoasoani ai i tagata e va'aia le va'ai o le matua e aunoa ma ni matatioata faitau.
O le tele o le malamalama lanumoana e sau mai le la, ae o nisi o tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina ua laga le fesili pe mafai ona afaina le malamalama lanumoana faafoliga ...
O le abrasion o le i'u o se masi'i la'ititi lea i le mata, o le vaega manino pito i fafo o le mata. Aoao e uiga i mafuaʻaga talafeagai, faʻamaoniga, ma togafitiga.
O le su'eina o mata i ou mata e mafai ona fa'a'ole'ole. Mulimuli i nei laasaga ma lea laasaga faatonuga ma siata e faʻaoga saʻo ma faigofie ou mata.
Epiphora o lona uiga o le maligi o loimata. O le sasae e masani lava pe afai e iai sau allergies i le vaitau, ae e mafai foi ona avea ma se faailoga o nisi...
Blepharitis ose mumu masani o laumata e mafai ona pulea ile fale ile tumama ma isi puipuiga mata ...
O le iloaina pe iai sau chalazion po'o le stye e mafai ona fesoasoani ia te oe e togafitia lelei le patu e fesoasoani ai e fa'amalolo. O mea nei e tatau ona e iloa.
Acanthamoeba keratitis ose fa'ama'i mata e seasea ae ogaoga. Aoao pe faapefea ona puipuia, iloa ma togafitia.
O vaifofo ma vaila'au ile fale e mafai ona fesoasoani ile talepeina ole chalazion ma fa'aleleia alavai. Ae e mafai ea e se tagata ona tataina e ia lava le vai?
Chalazion e masani ona tupu ona o le poloka o le sebaceous gland o le laumata. E masani ona mou atu i totonu o ni nai vaiaso ma togafitiga ile fale. malamalama atili.