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1.56 Tioata opitika HMC e tipi lanu moana mafolafola pito i luga mafolafola
E mafai e matatioata e sui lanu ona sui lanu pe a oo i ai le malamalama, e pei o le lanu enaena po o le vaitusi i le malamalama malosi i fafo, ae o le manino i totonu o le fale, e mafai ona faia se sao puipuia i mata, aemaise lava i le puipuia o le ave ultraviolet ma le faamamaina o le malamalama lanumoana e fesoasoani tele.
Mo tagata e mama'i le vaai ma e mana'omia ona ofuina ni mata tioata e alu i fafo, o mata tioata e sui lanu e mafai ona fa'aitiitia ai le avega o le suiina o mata tioata ma mata tioata e mama le vaai, ma e mafai fo'i ona foia le fa'afitauli o nisi fafine e faigata ona feavea'i ni mata tioata se tele e aunoa ma ni taga.
